Ejercicio en casa con niños
Durante estos días de confinamiento es muy importante seguir manteniéndonos activos. Levantarnos de la cama, silla, sofa…andar aunque sea por el pasillo. Eso nos ayudará a seguir en forma y ha despejar la mente.
Lo mismo se aplica a los niños, ellos también necesitan mantenerse activos, eso los mantendrá entretenidos y dormirán mejor por la noche.
Es por eso que os traemos una serie de videos/canales de youtube para hacer ejercicio con los pequeños de la casa:
The Body Coach TV
Joe Wicks, también conocido como The Body Coach tiene un canal de youtube con más de 250 entrenamientos para hacer en casa.
Entre estos vídeos tiene más de una 12 para hacer con los más pequeños.
Yoga
El Canal Smile and Learn es una herramienta educativa maravillosa. Además de videos de ejercicio como este de yoga para niños encontráremos vídeos de matemáticas, ciencias, música, caligrafía…
Mindfulness y yoga (Inglés)
En el canal de cosmic kids encontraremos unos originales vídeos sobre yoga y Mindfulness para los más pequeños. ¡Además de poder aprovechar la oportunidad y prácticar Inglés!
